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Torne o hábito de beber água mais divertido


Aumente sua hidratação sem reclamar da falta de gosto ou de cor da bebida saudável

A nutricionista Roseli Rossi, afirma que você pode acrescentar frutas fatiadas, amassadas ou mesmo cascas à bebida, que ganha o sabor da fruta de maneira bem leve e até parte das vitaminas. "Pode ser adicionado abacaxi picado, cascas de laranja ou limão, maçã picada, uvas, carambola ou mesmo ervas como capim cidreira, hortelã, canela em pau

e cravo", afirma. 

DICAS NUTRICIONAIS